153cm 59歳 女性
体重:59.4kg→53.4kg(-6kg)
お腹まわり:98.3cm→86.6cm(-11.7cm)
ウエスト:86.1cm→72.9cm(-13.2cm)
体脂肪率:36.1%→30.8%(-5.3%)
<ダイエット体験談>
痩せたら着るゾ!と目標にしていたスーツが入るようになりました。
15年ぶりに着れる体型に!
食べているものを気を付けることで、心も安定したように感じました。
※効果には個人差があります。
いくら頑張っても痩せなかった方へ
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